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2016年12月15日

仙腸関節と腰痛



内容:
1現代医学から見た腰痛の原因・診断と治療法
(狭窄症・すべり症・ヘルニアの診断と治療法)
2腰痛手術後の経過と実態
3新しい腰痛の分類と仙腸関節の機能解剖学
~腹筋運動が腰痛予防・改善に効果がない理由・動かしていい腰痛とダメな腰痛
4歪み診断・背骨矯正体験と神経牽引理論

現代医学ではほとんど見落とされている、仙腸関節の機能解剖学と神経伝導の特徴を考えれば、腰痛を根本的に改善に導く方法がわかります。
腰痛指導に悩む多くの方の助けに、少しでも貢献できればと思っています。
そして腰痛に悩む方が少しでも減っていただけたら、嬉しいです!
今回は新講座開発のための特別セミナーのため、終了後A4用紙1枚程度の簡単なアンケートにお答えいただくことを条件に、参加料16,200円のところ、各回先着10名に限り3,240円でご参加いただけます。

お申込はこちらからどうぞ!
12月23日(金・祝)9:00~ 申込開始です!

1月22日(日)12:00~14:00 背骨コンディショニング福岡スタジオ
http://kokucheese.com/event/index/444933/

1月27日(金)10:00~12:00 山梨県甲府会場(詳細住所は申込み確認メールに記載)
http://kokucheese.com/event/index/444142/

2月15日(水)10:00~12:00 山梨県甲府会場(詳細住所は申込み確認メールに記載)
http://kokucheese.com/event/index/444166/

講師プロフィール:藤井聖司(ふじいさとし)

背骨コンディショニング協会理事・グランドマスター
健康運動指導士
スポーツクラブのアルバイト(時給780円!)から、背骨コンディショニングに出会い、次第にパーソナルトレーナーの仕事が増える。
2004年〜2014年まで、都内某大手スポーツクラブ店舗では連続で売上No.1。
背骨コンディショニング協会理事として、養成講座のカリキュラムを作成。
インストラクター講座・パーソナル講座・スペシャリスト講座・
解決講座シリーズ(ヴァリエーション講座):腰痛・坐骨神経痛解決編・股関節痛解決編・猫背肩こり解消編・フィットネス講座など。
脊柱管狭窄症・すべり症・ヘルニアなど、手術が必要と言われるクライアントも、多くが手術せずに体操と背骨矯正で改善に向かっている。

2014年末からは自らのスタジオを持ち、90%以上口コミで2015年実績3,300人の矯正を行う。
腰痛指導に悩む多くの方の助けに、少しでも貢献できればと思っています。
そして腰痛に悩む方が少しでも減っていただけたら、嬉しいです!

お支払い方法:
1:当日入金(お釣りのないようにご準備ください)
2:銀行振込(申込の返信メールに記載されています)
3:paypalでのお支払い(www.sebone221.com よりお手続きください。)  


2016年09月21日

仙骨枕体験会レポート

9月19日(月・祝)お知らせしておりました仙骨枕体験会、開催いたしました。
10時の開始前から会場の書店には行列ができ、
まずは10名の方にご参加いただき、30分の仙骨枕体験第1弾がスタート。
と同時に3名のインストラクターで10分の背骨矯正体験も開始してゆきます。
仙骨枕体験・背骨矯正体験共に30名ほどの方にご参加いただき、
アンケートに回答いただいた28名の方には「よかった」とご満足いただけたようです。
仙骨枕は体験すればその良さを実感していただけるのが特徴。
来場された8割の方は仙骨枕と背骨コンディショニング関連書籍をご購入され、
購入された方の7割が「体験して欲しくなった」との事でした!
書店では準備していた50冊が完売、大盛況の1日となりました。
朝から雨が降ったり止んだりの足元が悪い中、
ご来場いただきました皆様、
多大なご協力をいただきました優美堂書店さん、本当にありがとうございました!





  


2016年09月08日

『仙骨枕つき背骨コンディショニング』やっと増版されました!



5月24日 背骨コンディショニングの
初のグッズ付きのムック本発売!!
『寝るだけで腰痛が消える! (仙骨枕つき)
背骨コンディショニング』(宝島社)
いつも背骨コンディショニングの体操を
されている方は 心当たりが!!
そう、仙骨タオルの 決定版
いつもこの体操がお気に入りの
みなさまからも大絶賛のグッズ「仙骨枕」

5月の発売以来、品切れ状態になっておりましたが、とうとう増版され販売再開です!!
お近くの書店にてお求めくださいませ。


  


2016年09月08日

仙骨枕&背骨矯正体験会 開催のお知らせ

*** 山梨県にて「仙骨枕&背骨矯正体験会」開催のお知らせ ***



9月19日(月・祝) 10:00~15:00
優美堂書店内スペース
〒409-3851 山梨県中巨摩郡昭和町河西621-9
055-275-4649

担当:
藤井聖司(背骨コンディショニング協会理事・グランドマスター)
平田好美(背骨コンディショニング・パーソナルトレーナー)
五味春生(背骨コンディショニング・インストラクター)
通常¥3,000以上の背骨矯正と仙骨枕指導が無料で体験できます。
当日、背骨コンディショニングの指定関連書籍
『20万人の腰痛を治した!背骨コンディショニング』
『DVDでよくわかる!20万人の腰痛を治した!背骨コンディショニング』
『寝るだけで腰痛が消える!仙骨枕付き 背骨コンディショニング』
のいずれかをご購入の方には
背骨コンディショニングプログラムの特典チケットをプレゼント!
*特典チケット内容*
山梨県内の指定施設にて下記いずれかの特典が受けられます。
・背骨矯正1,000円体験
・パーソナル体操500円体験
・グループ体操無料

山梨県にお知り合いのいらっしゃる方は、
大変お得な体験会ですので、ぜひお声かけくださいませ。
また、ぶどうの美味しい季節になっております。
ドライブがてら、お越しになってはいかがでしょうか・・・?

皆様のお越しをお待ちしております!


  


2016年09月08日

どのくらい続ければ腰痛を克服できますか?

腰痛の方の気になる事、、、
「一体この腰痛はいつなくなるんだ?」
「何回くれば治りますか?」
と、とてもよく聞かれます。

前回、
「筋力が強く」なれば腰痛を克服できるのではありません。
「かかる力に耐えられるほど、筋力が強く」なれば
腰痛を克服できるのです。
とお伝えしました。

歪みがある程度おさまればひどい痛みは消えますが、
歪まない筋力をつけなければ、
また痛くなるかもしれない、という恐怖は消えません。

体重の1/4以上の重さで10回3セットのバックキック、
これをクリアする事が、日常生活で痛みが出なくなる目安。
ダンスやテニス・ゴルフなど、
歪むスポーツを行っている場合はさらに筋力が必要です。

これは、それほど低いハードルではありません。
週2回、正しいフォームで、10回以上は無理です!
という位しっかりと強い負荷をかけ、
2ヶ月おきにメニューを変えて
筋肉に新鮮な刺激を与え続けなくてはいけません。
が、これをクリアすれば日常生活レベルでは
ほとんどの方が腰痛を感じなくなるようです。

スタート時の筋力レベル、
ズレるようにかかる力がどの位かかっているか、
どのくらいしっかりとトレーニングできているか、
などによって効果の出る速さは変わります。

すぐに効果が出るものではありませんので、
グループ体操の教室や
パーソナルトレーニングなどに参加し、
モチベーションを維持しながら
インストラクターのサポートを受けて
何とか継続してゆくのです。

荻窪スタジオでは9月より、
グループ体操のクラスが増設されています。
火曜日11時より
新しく花原先生のクラスが加わり、
水曜日10時からの小林先生のクラスも
隔週から毎週開催になりました。

皆様の体づくりを、心より応援しています!




  


2016年08月08日

オリンピック選手と腰痛

腰痛を完全に克服するには、筋力が重要
日頃からそのようにお伝えしています。

リオオリンピックが開幕しました。


選手の腰痛がまれに取りざたされます。
ウェイトリフティングの三宅宏美選手は
腰痛に耐え、188kgを持ち上げて銅メダル。
トランポリンの伊藤正樹選手は
直前に腰を痛め、出場も危ぶまれました。

羽生選手が金メダルを獲得した記憶に新しいソチオリンピックでは、
直前練習に参加していたプルシェンコ選手が
腰の痛みを訴え、棄権。

もちろんアスリートは、
僕らよりも数倍筋力が強いはずです。

正確に言うと、
「筋力が強く」なれば腰痛を克服できるのではありません。
「かかる力に耐えられるほど、筋力が強く」なれば
腰痛を克服できるのです。
我々は188kgの重りに耐えられるほど
4回転ジャンプの衝撃に耐えるほど
またそうした練習に耐えられるほどの筋力は必要ありません。
日常生活や週何回かのテニスやゴルフを楽しめる程度の
筋力があればいいのです。

腰痛には種類があります。
急性でも慢性でも、ヘルニアでも狭窄症でも、
骨折していなければ、筋肉・靭帯・神経の痛みのどれかです。
痛む場所や広さを見ると大体わかりますが
その大元になるのは、仙骨の歪みです。
ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因、と言われる場合も
普通に骨の歪みを直し、筋力が強くなれば
痛みは治まります。

前述のプルシェンコ選手
痛いと、手を添えていた場所はまさに仙骨。
仙腸関節の靭帯の痛みと見て間違いないでしょう。
あの時、背骨コンディショニングインストラクターが近くにいたら
仙骨枕が手元にあったなら、
結果はどのようになったでしょうか・・・。

しばらく寝られない夜が続きます。
「腰痛」と聞いたら、どこをどのように痛めているのか
ぜひ背骨コンディショニングの視点から
選手のコンディションをチェックしてみてください。
楽しみの幅が広がることでしょう。


  


2016年05月22日

背骨コンディショニング南アルプススタジオ

山梨県でも背骨コンディショニングが広がり始めています。
インストラクターの五味先生が、新しくスタジオをオープンしました!
一瞬コワモテ!?に見えますが、とっても心優しく、本気の指導が安心できます。
お近くの方はぜひお越しくださいませ。
僕も5月に場所をお借りして矯正に行きました!

開催日時
月、金 10:00〜13:00
水曜日 16:00〜22:00
木、土 18:00〜22:00
火曜日 休み (ニードスポーツセンター 10:30〜12:00体操教室開催)
日曜、祝祭日 要相談
料金 初回3,000円 2回目以降 2,000円
予約電話 090-4366-5116 五味
090-5573-3091 淡路



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2016年03月29日

プログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー

背骨コンディショニングが少しずつ世の中に認められ始めています。

フィットネスクラブのインストラクターなら
誰もが一度は目にした事がある情報誌「NEXT」では毎年、
インストラクター・トレーナーそして
プログラムディレクターの3部門にて、
最も業界に貢献し影響を与えた人を表彰しています。

2015年のプログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー最優秀賞には
背骨コンディショニング協会の日野秀彦理事長が選ばれたました!


背骨コンディショニングは、
現在でこそ300人を超えるインストラクターが誕生していますが、
僕がライセンスを取った2004年は東京で5人、全国でも10人ほど。
協会組織にしたのが2009年、それでも50人位でした。

実際に体験された方からは概ね好評でしたが、
施設やクラブへの新規導入は難しい事もありました。

それでも可能性を信じて応援してくださる方々
これを本気で少しでも多くの方に広めたいというインストラクター
何より効果を感じて何度も来てくださっている皆様のおかげで、
「社会に貢献するプログラム」として
今少しずつ認められてきています。

日野代表のインタビューが載った今月号はWEBでも見られます。
こちらからどうぞ!
http://www.fitnessclub.jp/next/e-book/next109/#page=1

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2016年02月23日

体験会のお知らせ

3月・4月は以下の日にちで体験会を開催いたします!
通常より時間を拡大し、初めての方にもより詳しくじっくり
痛みのない体づくりの方法をお伝えいたします。
初めての方、お友達をお誘い合わせの上ぜひお申し込みをお待ちしております。

3/03(木)19:00~21:00(やお)
3/17(木)19:00~21:00(やお)
3/22(火)14:00~16:00(大豆生田)
3/23(水)10:00~12:00(小林)
3/27(日)13~14:30(MASAE)
4/01(金)10:00~12:00(伊藤)
4/07(木)19:00~21:00(やお)
4/12(火)14:00~16:00(大豆生田)
4/13(水)10:00~12:00(小林)
4/19(火)15:00~17:00(小池)

参加は予約制です。
各担当インストラクターまで直接お申し込みください。
申し込みはこちらまで

持ち物:
動きやすい服装・またはお着替え
フェイスタオル・お水
料金:
1,500円(当日インストラクターまで直接お渡しください)

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2016年02月12日

認知症と背骨コンディショニング

認知症について、よく聞かれます。
「物忘れが多くて心配」という方から
「家族を見て、自分の将来が心配になる」
という方まで色々ですが、
認知症に効果がある、と科学的にはっきり言える事は
今の所ただ一つ。

「運動」です。

『脳を鍛えるには運動しかない!』という本が出ています。

豊富な最新研究を元に、説得力を持ってなぜ運動が脳に効くのか?
を説明してくれます。
すぐに運動したくなる本です。

その中の一節
「脳に十分な血液を送り込まないと、毛細血管が萎縮し・・・細胞の死を招く」
要するに、脳の血流が悪いと脳細胞が死ぬ、という事を言っています。

心臓から脳に血液を送る血管は、もちろん首を通っています。
首が歪むとこの血管が萎縮し、脳に行く血流が悪くなる事は十分考えられます。

その証拠に、首の体操を行って歪みが矯正されると、
ど~っと血流が良くなり、
眠気・だるさなどが出る場合もあります。
ひどい時には「反動」と呼んでいますが、頭痛を感じる場合も。

たった5分くらいの首の体操だけでも、
歪みのキツイ人にはそれ位の影響が出る場合もあるのです。

もちろん背骨コンディショニングのインストラクターは
そうした場合の対処法も心得ていますので、ご安心ください。

背骨コンディショニング荻窪スタジオでは、
いつでも誰でも体操や矯正が受けられる場所です。
興味をお持ちの方は、開催日時をご確認くださいませ!

こちらからどうぞ

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2016年02月12日

やお裕美先生パーソナル時間が大幅に増えます!

やお裕美先生
2月よりパーソナル実施時間が大幅に増えます。



これまでは日曜日か平日夜間限定でしたが、
平日 10:00~(曜日・お日にちは応相談)
の実施が可能になりました。

とても丁寧にお話を聞いてくださり、
話す以上を汲み取ろうという姿勢が
やお先生の持ち味。
ささいな悩みも、安心してご相談ください!

料金:
グループ体操 木)19:00-20:00 1,500円(60分) 

パーソナル体操
平日 10:00~(曜日・お日にちは応相談)
初回:
 7,000円
2回目以降:
 6,000円(50分・体操+ソフト矯正)
 4,000円(ソフト矯正のみ *当日のゆるめ体操を終えている方のみ*)

申込:
070-6424-4807
natu_flo_2014■@yahoo.co.jp
(送信の際は■を消して下さい)

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2016年01月28日

SOS!

Sebone Ogikubo Studio
の頭文字を取って、SOS NEWS 第1号を発行しています。
何かあった!?と思って見ていただいた方、大変お騒がせしました(笑)。

今後スタジオの様子や、体操・体づくり継続のお手伝いになるような情報を発信してゆきたいと思っています。
ご希望の方はPDFファイルをダウンロードください。
こちらからどうぞ
またスタジオでも配布しておりますので、お近くまでお越しの際はぜひお立ち寄りくださいませ。

お待ちしております!

東京都杉並区荻窪4丁目20-18星野谷ビル地下1階
JR中央線・東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅 徒歩3分


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2016年01月28日

新インストラクター山口さんが加わりました!

福岡在住ですが、月に1回程度、荻窪スタジオでも矯正を実施しています。


こんな写真ですが、そして(僕に対しては)しゃべる事の80%はおちゃらけた事ばっかりですが、仕事に対する取り組みは本当に真面目です。
インストラクター向けの研修でも、真面目に勉強しているな〜という雰囲気が伺えます。
独特の山口ワールドをぜひ一度ご体験ください!

本人のコメントは →こちらをクリック

次回は
2016年2月5日(金)13:00~16:00
の開催です。ぜひご参加くださいませ。
初回:
 6,000円
2回目以降:
 6,000円(体操+矯正)
 4,000円(矯正のみ)

申込: http://www.sebone222.com
電話: 070-5410-6579

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2016年01月28日

新インストラクター大豆生田さんが加わりました!

火曜日15:00~16:00 のグループ体操
小池先生とほぼ隔週交代でレッスンを行っています。


大豆生田範子 先生。

読み方が・・・
「おおまめうだ」までが苗字だそうです。
「まめちゃん」と呼んでくださいとの事。

とても明るく、また、まっすぐにコミュニケーションをとってくださるので、不安なく安心してレッスンを受けられる印象です。
どうぞお気軽にご参加くださいませ。

詳しくはインストラクター紹介の欄をご覧ください!
こちらをクリック

*参加は予約制となっております。クラスは突然中止となる場合もございますので、
 ご希望の時間を担当するインストラクターまで、直接ご連絡をお願いいたします。

料金:
グループ体操 火)15:00-16:00 1,500円 (60分)
申込:
090-3041-3987
seboneogikubo■@icloud.com
(送信の際は■を消してください)

背骨コンディショニング
http://mameyoga39.wix.com/sebone
和室まめヨガの会

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2015年12月04日

荻窪スタジオ 1周年を迎えます

昨年12月に荻窪に初の背骨コンディショニングスタジオをオープンし、
既存の体操とも違う、既存の整体とも違う、
全く知名度のない(とも言える)プログラムのみを提供するという、
全国に類を見ない試みでした。
しかし皆様のおかげで、まもなく1周年を迎える事ができます。

これも常にお客様の体調が良くなる事を本気で願う、勉強熱心なスタッフと
温かい目で見守り、応援してくださっておりますお客様のおかげだと、
日々本当に感謝しております。

ありがとうございます。

私たち「背骨コンディショニング協会」の目標は、
10年後に医療費1兆円を削減する事。
これは1ヶ月300人程度矯正するスペシャリストが1500人位に増え、
ヘルニア・脊柱管狭窄症・すべり症など、
背骨コンディショニングの体操と矯正で改善が見込める症状で
手術が回避できれば達成される数字です。

必要な富が必要なところへ届く社会を願って、
まだまだ背骨コンディショニングが必要な方たちへ届く様に
今後も活動して参ります。

皆様の周りで、
腰痛・肩こりその他、病院に行ってもなかなか改善が見込めない症状でお困りの方、
加齢や骨の変形が原因だから、諦めなさいと言われている方、
ぜひ一度背骨コンディショニングをご紹介ください。

気軽に体操を体験するには、グループ体操へ
しっかり自分の体を知り、自分に合った体操や矯正の指導を受けたい方はパーソナル体操へ
直接、都合の合うインストラクターまでご連絡ください。
→ご予約はこちらから←

もし荻窪では遠い、という場合は全国でインストラクターが活動しております。
協会のHPをご覧くださいませ。

今後とも
身体の不調に悩む全ての方が
自分を癒す方法を身につけられるよう
背骨コンディショニングを
広く普及するために活動を行って参ります。

また全てのお客様の
心身共に自立した体づくりを尊重し
最高レベルのサポートができるよう
日々努力いたします。

今後とも変わらぬお付き合いのほど、
よろしくお願い申し上げます。

背骨コンディショニング協会
理事・グランドマスター
藤井聖司

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