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2015年01月16日

背骨コンディショニング講座 南中野区民活動センター

昨日は中野区の保険センターの依頼で、講座を行ってきました。
こちらは昨年に引き続き2回目。

腰痛・肩こりの解決策を探している方はやはり多いようで
雨にも関わらず35名以上の方が参加してくださいました。

当日はこんな資料を用意し、


痛み・コリの原因・・・神経の伝達異常!
神経の伝達異常・・・骨の歪みが原因!
という話の流れの中で、皆さんの神経の伝達異常・骨の歪みをチェック。



やはり気にされている方が集まっただけあって、
ちゃんと歪んでます(笑)。

背骨コンディショニングは
まず「ゆるめ」の体操で歪みを矯正しやすい状態を作り、
「矯正」の体操で、骨を正しい位置に戻し、
「筋トレ」で歪まない体づくりを目指します。

昨日は「ゆるめ」と「矯正」まで。
「矯正」は一人でできるものと、ペアで行った方が効果的なものがあり、
両方をご紹介いたしました。

ボランティアで3名のインストラクターがお手伝いに来てくださったおかげで、
体操の方法、矯正の場所など、細かい部分もしっかりお伝えできたのではないかと思います。
感謝、感謝です。



体操後、
「あら、正座ができるようになっているわ!」
「腰が楽」
「自然とせすじがピンと伸びるわ!」
と驚かれていた方が多数。

でも背骨コンディショニングはそれが日常茶飯事なのです。
これまで見落とされてきた理論、
「神経牽引理論」
「仙腸関節の機能解剖」
を考えると、これまでの腰痛体操・骨盤体操とは全く違うレベルで効果が出るのです。

皆様もぜひ一度、お近くの教室にお越しください!

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2014年06月16日

阿佐ヶ谷矯正 〜産業商工会館

阿佐ヶ谷の産業商工会館は、中央線沿線で平日夜間に矯正が受けられる唯一の場所とあって、最近次第に予約が取れにくくなって参りました。
そこで7月より、午後枠を月一回増設いたします。
7月は7日、8月は4日、共に月曜日の開催です。

阿佐ヶ谷は七夕祭りで有名ですよね。


南側は駅からアーケードが続き、普段でも賑やかな通りが、お祭りになるとさらに活気付きます。
しかも個性的で良いお店が多いです。


こちらはイートインができるサンドイッチ屋さん。
サンドイッチカフェ、という感じでしょうか。
種類が多くて、どれも美味しいです!


こちらは豆も購入できるジャズ喫茶ですが、食事もお手頃価格の割に本格的。
時間のある時には立ち寄りたいお店です。


こちらいつも行列ができているカフェ。人気過ぎて入れた試しがない(笑)。

是非一度、矯正ついでにお立ち寄りくださいませ!

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Posted by セボネブログ at 17:52Comments(0)活動報告・日記

2014年05月21日

高円寺体育館で背骨コンディショニング

昨日は杉並区の高円寺体育館での講座でした。
4月から始まった6回コースの4回目。
リピートして来てくださる方も多く、体操も慣れて来た様子。
毎回50名を超える方が来てくださいます。
少しでも体の理解が深まるようにと、毎回資料をお渡ししているのですが、
今回は正しい姿勢と自律神経について。


お渡し資料の一部。

二人組で姿勢をチェックし、歪みがあるかどうかを確認。
ま、何も問題のない方は来ないので(笑)、
皆さん微妙に肩が前だったり、耳が前だったり。

こうして多くの方を見ると、体の歪みと症状はかなり一致しているのが分かります。
やはり首の歪みと肩こり・自律神経系の症状は同時に出る方が多い様子。
皆さん熱心に体操されていました。

そして終了後の姿勢チェックでは、明らかに変わっています。
胸を張るのが楽になり、自然と良い姿勢に近づき、ウェストも細く見えます。
また体が軽く感じるせいか、なぜかその場で足踏みを始める方も。

スッキリしたお顔を拝見できて、僕もスッキリです!

次回の講座は、6月5・19(火)の残り2回です。
参加ご希望の方はHPのカレンダーから詳細をご確認ください。
http://www.sebone221.com/

7月からは、セシオン杉並でも講座が始まります。
ただ今参加者募集中!
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Posted by セボネブログ at 22:35Comments(0)活動報告・日記