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2007年04月09日

大腿四頭筋(だいたいしとうきん)



イスから立ち上がる時・階段を上る時など、膝を伸ばす動作で使う筋肉です。
また脚を引き上げる動作(股関節の屈曲)では、腸腰筋に続いて力を発揮します。

この筋肉をトレーニングするには: スクワットレッグランジなど。

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Posted by セボネブログ at 13:08Comments(0)解剖図