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Posted by さぽろぐ運営事務局 at

2007年04月09日

大腿四頭筋（だいたいしとうきん）



イスから立ち上がる時・階段を上る時など、膝を伸ばす動作で使う筋肉です。
また脚を引き上げる動作（股関節の屈曲）では、腸腰筋に続いて力を発揮します。

この筋肉をトレーニングするには: スクワット・レッグランジなど。

まずはコチラを
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タグ ：大腿四頭筋スクワットランジ膝を伸ばす基礎代謝


Posted by セボネブログ at 13:08 │Comments(0) │解剖図
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