2007年10月17日
可逆性の原理～トレーニング効果はどれくらい続く？
たまに言われる事があります。
「トレーニングしても、やめちゃうとすぐ元に戻るんでしょ?」
半分はその通りです。
しかし「すぐ」という点に関しては、場合によると言えます。
トレーニングの効果はどれくらい続くのか？
「可逆性 reversivility の原理」 を見てみましょう。
続きの前に
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