2007年12月30日
脂肪を燃焼してくれる筋肉 ~遅筋(ST)線維:part1
やせるために脂肪燃焼!という訳ですが、
脂肪は一体どこで使われているのか、ご存知でしょうか?
体脂肪は体を動かすエネルギー源となります。
「体を動かす」という事は、筋肉が動いていなくてはなりません。
そうです。脂肪は筋肉で使われるのです!
そして意外に知られていませんが、
体脂肪はこんな時に燃焼されているのです!
久々の更新お待たせしました。
クリックもお願いします。
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脂肪は一体どこで使われているのか、ご存知でしょうか?
体脂肪は体を動かすエネルギー源となります。
「体を動かす」という事は、筋肉が動いていなくてはなりません。
そうです。脂肪は筋肉で使われるのです!
そして意外に知られていませんが、
体脂肪はこんな時に燃焼されているのです!
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2007年12月16日
体重が増えたのにやせた?! ~体脂肪率のカラクリ
最近は一般用の体脂肪計が普及したおかげで
「ただ体重を落とすだけではダメなんだ!」
と考える方が多くなったように思います。
不思議に感じるかもしれませんが、測定をしていると
体重が増えても体脂肪率が下がる場合もある事が分かります。
いつも応援のクリック
ありがとうございます!
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「ただ体重を落とすだけではダメなんだ!」
と考える方が多くなったように思います。
不思議に感じるかもしれませんが、測定をしていると
体重が増えても体脂肪率が下がる場合もある事が分かります。
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2007年12月14日
2007年12月07日
あなたの脂肪の重さは?
リバウンドせずに、ナイスバディを保つためには
「体脂肪」を減らし「除脂肪体重」を減らさない事です。
これは前回の配信「減らしたい体重と減らしたくない体重~除脂肪体重」で書きました。
除脂肪体重や脂肪の重さは誰でも簡単に計算できますので
以下の例をご自分に当てはめて計算してみましょう!
まずは1クリック
お願いします!
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「体脂肪」を減らし「除脂肪体重」を減らさない事です。
これは前回の配信「減らしたい体重と減らしたくない体重~除脂肪体重」で書きました。
除脂肪体重や脂肪の重さは誰でも簡単に計算できますので
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