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Posted by さぽろぐ運営事務局 at

2008年05月22日

一瞬で綺麗に見える方法　～その３

その１とその２で「良い姿勢」と「胸を張る」事の関わりについて書きましたが
「胸を張る」事は意外に難しい、と感じます。

多くの人が「胸を張っている」つもりで実は「腰を反っている」事があるのです。

「下半身を綺麗に見せるストレッチ～腸腰筋」で書いたように
普段から腰を反りすぎていたり、腰の反りを自分でコントロールできずに
反っている事に気付かない状態が続くと、腰痛だけでなく
太ももやお腹のお肉がつきやすくなってしまいます。

では「胸を張る」とはどんな動作なのでしょう・・・？


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タグ ：姿勢改善腰痛下腹姿勢胸を張る


Posted by セボネブログ at 13:25 │Comments(0)
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