2008年05月29日
ふりそで・・・もとい!二の腕を知ろう ~上腕三頭筋
暖かくなると、いやでも二の腕を露出する機会が増えてしまいますね。
攻めるにはまず、敵を知らねば・・・という事で
今日は二の腕の後ろ側「上腕三頭筋」の解説です。
肘をできるだけピンと伸ばして腕の後ろ側を触ってみてください。
もにょもにょ と柔らかい皮下脂肪をさらに ぐにゅぐにゅ 触ってみると、
奥に固くなっているかたまりがあるでしょう?
それが上腕三頭筋です。
図は右腕を後ろから見たところ。赤いラインと赤く塗った部分です。
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攻めるにはまず、敵を知らねば・・・という事で
今日は二の腕の後ろ側「上腕三頭筋」の解説です。
肘をできるだけピンと伸ばして腕の後ろ側を触ってみてください。
もにょもにょ と柔らかい皮下脂肪をさらに ぐにゅぐにゅ 触ってみると、
奥に固くなっているかたまりがあるでしょう?
それが上腕三頭筋です。
図は右腕を後ろから見たところ。赤いラインと赤く塗った部分です。
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