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2008年07月04日

「意識する」とは?

筋力トレーニングをしているとインストラクターがよく言う言葉に
「意識する」という言葉があります。

『大辞林』で調べると、

「[1] (ア) 物事に気づくこと。また、その心。感知。知覚。
    (イ) (混濁・無意識などに対して)はっきりした自律的な心の働きがあること。
        自覚。覚醒。見当識。
 [2] 状況・問題のありようなどを自らはっきり知っていること。」

とあります。

やせる時には、この「意識」
重要なポイントになります。


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Posted by セボネブログ at 11:00Comments(0)トレーニング理論