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Posted by さぽろぐ運営事務局 at

2008年07月22日

筋肉を意識する方法　「筋肉がない？！」

よく「筋肉がない」という言葉を聞きます。

おそらく　「筋力が弱い」　という意味で使っているとは
思うのですが、誤解が多いのも確かです。

アーノルドシュワちゃんも、専業主婦も、90歳のおばあちゃんも、
同じところに同じ筋肉があります。


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タグ ：意識する効果的な運動筋力トレーニングやせるやせない


Posted by セボネブログ at 16:55 │Comments(0) │トレーニング理論
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