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2008年07月22日

筋肉を意識する方法 「筋肉がない?!」

よく「筋肉がない」という言葉を聞きます。

おそらく 「筋力が弱い」 という意味で使っているとは
思うのですが、誤解が多いのも確かです。

アーノルドシュワちゃんも、専業主婦も、90歳のおばあちゃんも、
同じところに同じ筋肉があります。



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Posted by セボネブログ at 16:55Comments(0)トレーニング理論