2008年09月04日
筋肉を意識する方法 ~意識しやすい種目とは?
どうしても筋肉を意識できない場合、
意識しやすい種目を選ぶというのも
作戦の一つです。
おすすめは
単関節運動 の種目を選ぶこと。
なんじゃ、それは? とお思いの方、続きへどうぞ。
続きの前に
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作戦の一つです。
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単関節運動 の種目を選ぶこと。
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