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Posted by さぽろぐ運営事務局 at

2008年09月04日

筋肉を意識する方法　～意識しやすい種目とは？

どうしても筋肉を意識できない場合、
意識しやすい種目を選ぶというのも
作戦の一つです。

おすすめは
単関節運動　の種目を選ぶこと。

なんじゃ、それは？　とお思いの方、続きへどうぞ。

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タグ ：意識する上腕三頭筋にのうで単関節運動背骨矯正


Posted by セボネブログ at 10:55 │Comments(0) │トレーニング理論
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