2008年11月11日
継続する方法 ~「やる気を出さないでやる」
運動している人の中には、何年も継続できている人もいます。
一方、スポーツクラブに入会しても
3ヶ月程度で半分以上の人がやめてしまいます。
継続こそが難しい。
やはりある程度長く続けてこそ効果が出てくるものですから、
継続が重要な要素であることは間違いありません。
そこである人に聞いてみました。
「継続するコツはあるのですか?」
その答えに、僕は思わず「ほほう」と関心してしまいました。
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一方、スポーツクラブに入会しても
3ヶ月程度で半分以上の人がやめてしまいます。
継続こそが難しい。
やはりある程度長く続けてこそ効果が出てくるものですから、
継続が重要な要素であることは間違いありません。
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「継続するコツはあるのですか?」
その答えに、僕は思わず「ほほう」と関心してしまいました。
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