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Posted by さぽろぐ運営事務局 at

2009年03月15日

肩がモリモリしてくる? ~綺麗なボディラインの秘密

「肩にお肉がモリモリついてくる気がする」

という女性がたまにいます。

確かに筋力トレーニングをすると筋肉が増えます。
しかし男性諸君はよくご存知でしょうが、
筋肉はそんなに簡単にモリモリ増えないのです。
(むしろ増やしたいのに増えない・・・と悩む方の多い事!)

しかしトレーニング始めて間もない女性で、
モリモリしたように見えてくる人がいるのも、また事実。

そんな時は簡単なチェックをしてみましょう。

それは・・・

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Posted by セボネブログ at 22:26Comments(0)筋力トレーニング

2009年03月01日

ポジティブorネガティブ

といっても、心の問題ではありません。
筋肉にも前向き後ろ向きが?!なんて・・・。

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Posted by セボネブログ at 17:28Comments(0)トレーニング理論