2009年04月16日
10kgやせた!?
1ヶ月で10kgもやせた!
という広告を見ました。
最近は少なくなってきたように思いますが、まだまだありますよね。
早くやせるという事は魅力的ですよね。
しかし体重の落ちるスピードが速いほど
筋肉が落ちやすく、リバウンドしやすいと言われています。
短期間辛い思いをすれば終了!
あとは理想的な体でバラ色の人生が!
とは行かず
短期間辛い思いをしてナイスボディを!
その後は維持するために、もっと辛い思いを!
それでもいい!という人は止めませんが・・・
このブログでは何度も繰り返し書いていますが
筋肉は基礎代謝をアップさせる、脂肪燃焼工場。
いかに筋肉が落ちないように体重を落とすか、がポイントになります。
ではどのくらいのペースで体重を落とすのがよいか?
減量のペースと、その後の体重の推移を調査した結果によると、、、
続きの前に
1クリック!
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という広告を見ました。
最近は少なくなってきたように思いますが、まだまだありますよね。
早くやせるという事は魅力的ですよね。
しかし体重の落ちるスピードが速いほど
筋肉が落ちやすく、リバウンドしやすいと言われています。
短期間辛い思いをすれば終了!
あとは理想的な体でバラ色の人生が!
とは行かず
短期間辛い思いをしてナイスボディを!
その後は維持するために、もっと辛い思いを!
それでもいい!という人は止めませんが・・・
このブログでは何度も繰り返し書いていますが
筋肉は基礎代謝をアップさせる、脂肪燃焼工場。
いかに筋肉が落ちないように体重を落とすか、がポイントになります。
ではどのくらいのペースで体重を落とすのがよいか?
減量のペースと、その後の体重の推移を調査した結果によると、、、
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2009年04月01日
やせた人に共通の法則
東京では桜が咲き始め、次第に暖かくなるのを感じます。
この時期に多いのが、ダイエットを始める人。
今なら、なんとか間に合う・・・かもしれません(笑)。
きちんと体を作りたいのであれば、
正直なところスタート時期としてはギリギリです。
(もちろん、ゴールまでの距離にもよりますが・・・)
新年度、気分を新たにがんばろうと思っている人には
少々キツイ出だしになってしまいましたが、
ここから先は少しでも参考になるように書きます。
私が今まで見てきたダイエットに成功した人たちに
共通して見られる、成功の法則です!
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この時期に多いのが、ダイエットを始める人。
今なら、なんとか間に合う・・・かもしれません(笑)。
きちんと体を作りたいのであれば、
正直なところスタート時期としてはギリギリです。
(もちろん、ゴールまでの距離にもよりますが・・・)
新年度、気分を新たにがんばろうと思っている人には
少々キツイ出だしになってしまいましたが、
ここから先は少しでも参考になるように書きます。
私が今まで見てきたダイエットに成功した人たちに
共通して見られる、成功の法則です!
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