2011年02月04日
やせる秘密
寒い時期が続いていますが、
夏にステキな体を完成させたいのであれば
スタートする時期としては、今!
そうすれば、無理なく成功させる事ができるでしょう。
メルマガ「やせる秘密」では
7月まで毎月、体作りの方法をご提案してゆきます。
その都度、配信内容にそって計画・実行できるようになっています。
このブログではメルマガで説明しきれない用語や
考え方の解説を入れてゆきます。
先週配信のメルマガでは、
・6ヶ月のおおまかな流れ
・測定
・目標
について書いています。
*バックナンバー&登録は下記アドレスへ
http://archive.mag2.com/0000198134/index.html
ここで紹介する「やせる」方法に、特別なものはありません。
いたってシンプル・王道な方法です。
基本は「食べる<動く」だけですから・・・。
でもこの簡単そうに見える事が、なぜかできない。
1週間はできるけれど、半年・一年と長期に渡ると無理が出てくる。
はじめはやせたけれど、そのうち停滞期がくる。
結果が出ないから続かない・・・。
であれば、初めから
・長期間でも続けられるように計画を立てる
・停滞期を見込んで計画を立てる
事が必要になってきます。
この計画の立て方に、コツがあるのです。
詳しくは次回以降メルマガで解説してゆきます。
お楽しみに!
メルマガ「やせる秘密」を読むと、ブログがもっとおもしろい!
登録は無料です。ぜひ↓コチラからどうぞ。
http://www.mag2.com/m/0000198134.html
ご希望であれば、すぐに解除もできます。
お気軽にご登録ください。
↑参考になったら、クリックお願いします!
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おすすめ
健康全般の情報を知りたい場合はブログ「QOL向上委員会」へ
http://blog.livedoor.jp/quality_of_life/
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