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2007年03月25日

心の基本はここから

やせるために心と身体の両方から整えていくと、今までよりもずっと早くやせることができます。
そしてやせた後も体をキープするのがらくなのです。そこで今回はやせるための
心の持ち方の基本をお話します。

「イメージする」

もしこの「やせるブログ」を読み続けて、できることから実行していった結果
あなたがやせてきたら、あなたの環境はどのように変化しますか?
その変化を頭の中でいくつも浮かべてみましょう。


にやけてくるほど想像できた方はかなり良い状態です。
そんな嬉しいことがやせることであなたの周りに起きるのです。
心がこのことをイメージできているほど行動が変化しやすいのです。

さあそれではどんどんにやけるほどのステキな自分の未来を
想像することからはじめましょう。それが心の変化の第一歩です。

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