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2007年03月28日

心理学 (ホーソン効果)

やせるために心の勉強もしましょう。

心理学の世界には「ホーソン効果」といわれるものがあります。
これはある工場の作業効率を高めるために何が必要かを調べる実験をしていたところ
偶然発見された心理学の効果なのです。

その工場では照明の明るさが作業効率に与える影響を調べるために明るくしたり
暗くしたりして、従業員の作業効率を調べてみたのです。すると明るくしても暗くしても
作業効率が上がってしまったということがきっかけでその後学者が色々な実験を重ねて

「注目されていると作業効率が上がる」というきわめて単純ですが奥の深い結果
見つけたのです。

つまりダイエットで言うと、
A 誰にも注目されていないと思っている
B 誰かに注目されていると思っている

この違いは非常に大きいのです。
実際に注目されているかどうかよりも、あなた自身が「注目されている」と思っているかどうか
この「ホーソン効果」を生むかどうかの分かれ道になるのです。

心が変わることでやせるためのプロセスが少し早くなります。
ホーソン効果を上手に利用してみませんか?



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