2008年04月17日
一瞬で綺麗に見える方法
この2枚の絵を見ると、かなり印象が違いませんか？
「ウェストをダウンさせる方法～下腹編」でも書きましたが、
姿勢によっては見かけの印象だけでなく
お肉のつき方も変わってしまいます。
また頭痛や肩こり、腰痛など引き起こす
原因にもなる事があるのです。
具体的には、、、
続きの前に
1クリック！
横から見た時に、
耳（の穴）－肩（の真ん中。肩峰）－腰（の真ん中。大転子）
－膝（膝蓋骨の後ろ側）－外くるぶし（の2cm前）
が一直線になっているのが理想です。
上の絵を見ると、右が綺麗な姿勢である事は一目瞭然ですね。
左は首が前に突き出ていて、背中の湾曲が大きく、
腰も前に突き出すような形になってしまっています。
そして下腹の辺りにお肉が集まってしまう・・・。
一度ご自分の写真を撮影してみるといいでしょう。
少し姿勢を変えるだけで、ダイエットの効果も
より際立たせることができます！
お試しあれ。
＊＊＊＊＊＊＊＊ お知らせ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
5月3日（土）10：00～11：15
コナミスポーツクラブ荻窪にて
特別レッスン「正しく・立つ」が開催されます。
レッスン前に写真を撮影し、
ご自身の問題点がチェックできるようになっています。
体に負担をかけず、綺麗に見える立ち方とは？
改善のための考え方（講義）とエクササイズ（運動）の2本立てです。
定員は限定10名となっております。
参加料は写真撮影・エクササイズの資料がついて2100円。
21日までにお申し込みの方は早割で1680円となります。
どうぞお早めにお申し込みください。
お問い合わせ
コナミスポーツクラブ荻窪 03ｰ3392ｰ4451
＊お申し込みは直接フロントにてお願いいたします。
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Posted by セボネブログ at 00:55│Comments(0)
│医学・医療
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