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2008年04月17日

一瞬で綺麗に見える方法

       

この2枚の絵を見ると、かなり印象が違いませんか?

「ウェストをダウンさせる方法~下腹編」でも書きましたが、
姿勢によっては見かけの印象だけでなく
お肉のつき方も変わってしまいます。

また頭痛肩こり腰痛など引き起こす
原因にもなる事があるのです。

具体的には、、、

続きの前に
1クリック!






横から見た時に、
耳(の穴)-肩(の真ん中。肩峰)-腰(の真ん中。大転子)
-膝(膝蓋骨の後ろ側)-外くるぶし(の2cm前)
が一直線になっているのが理想です。

上の絵を見ると、右が綺麗な姿勢である事は一目瞭然ですね。
左は首が前に突き出ていて、背中の湾曲が大きく、
腰も前に突き出すような形になってしまっています。

そして下腹の辺りにお肉が集まってしまう・・・。

一度ご自分の写真を撮影してみるといいでしょう。
少し姿勢を変えるだけで、ダイエットの効果も
より際立たせることができます!


お試しあれ。


******** お知らせ *********

5月3日(土)10:00~11:15
コナミスポーツクラブ荻窪にて
特別レッスン「正しく・立つ」が開催されます。


レッスン前に写真を撮影し、
ご自身の問題点がチェックできるようになっています。

体に負担をかけず、綺麗に見える立ち方とは?
改善のための考え方(講義)とエクササイズ(運動)の2本立てです。

定員は限定10名となっております。
参加料は写真撮影・エクササイズの資料がついて2100円。
21日までにお申し込みの方は早割で1680円となります。
どうぞお早めにお申し込みください。

お問い合わせ
コナミスポーツクラブ荻窪 03ー3392ー4451
*お申し込みは直接フロントにてお願いいたします。

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Posted by セボネブログ at 00:55│Comments(0)医学・医療
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