【セボネブログ】

「お腹すいた」
と思った時点で、負けです。

理由は前回のメルマガ「やせる秘密」バックナンバーにて。
http://www.mag2.com/m/0000198134.html
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　読者数が増えてました。ありがとうございます！）

空腹感だけでなく、体がエネルギー不足を感じると
いろいろなサインを出してきます。

例えば、、、

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ねむい
疲れやすい
なんか元気が出ない
座りたい
横になりたい
座ったらすぐに動けない
だるい
ぼーっとする
風邪を引きやすい

トレーニングをしていていも、

いつもより力が出ない
いつもより息が上がる
いつもより早く疲れてしまう
トレーニングを始める気力がおきない

などなど。

多くの人にとって「やせる」事は
最終目標ではないはず。

やせて、綺麗になる事で、
その先になりたい自分があり
やりたい事があるのだと思います。

いつもボーっとして、疲れていながら
理想を実現するのも難しいでしょう。

最近のメルマガ、ブログでは
具体的な数字を出して説明をしてきましたが
例に挙げたような体の状態を基準にするのも
一つですね。

「なんとなく疲れている」

頑張りすぎてるよ～という体からの
サインの一つかもしれません。

夢を実現して、ぐいぐい前進する人は
明るく、元気なイメージですよね。

ちなみに僕は、
満員電車に乗った時に笑えるか？
を自分のエネルギー状態の目安にしています。

余裕がなく、疲れている時にはムキになって
「そんなに押すなよ、コノヤロー！」
とか思ったりします。

余裕がある時には、
必死で乗り込んでくる人を見ていると
滑稽に見え、おかしくてたまりません。

電車１本違ったくらいで何なのさ
そんなに必死に乗らなくても・・・
とか思ったりします。


皆さんはそういう自分だけの基準
ありませんか？


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