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2011年02月04日

やせる秘密

寒い時期が続いていますが、
夏にステキな体を完成させたいのであれば
スタートする時期としては、今!
そうすれば、無理なく成功させる事ができるでしょう。
メルマガ「やせる秘密」では
7月まで毎月、体作りの方法をご提案してゆきます。
その都度、配信内容にそって計画・実行できるようになっています。

このブログではメルマガで説明しきれない用語や
考え方の解説を入れてゆきます。

先週配信のメルマガでは、
・6ヶ月のおおまかな流れ
・測定
・目標
について書いています。

*バックナンバー&登録は下記アドレスへ
http://archive.mag2.com/0000198134/index.html

ここで紹介する「やせる」方法に、特別なものはありません。
いたってシンプル・王道な方法です。
基本は「食べる<動く」だけですから・・・。

でもこの簡単そうに見える事が、なぜかできない。
1週間はできるけれど、半年・一年と長期に渡ると無理が出てくる。
はじめはやせたけれど、そのうち停滞期がくる。
結果が出ないから続かない・・・。

であれば、初めから
・長期間でも続けられるように計画を立てる
・停滞期を見込んで計画を立てる
事が必要になってきます。

この計画の立て方に、コツがあるのです。

詳しくは次回以降メルマガで解説してゆきます。
お楽しみに!



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