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中央線・吉祥寺、京王線沿線で活動する背骨矯正のスペシャリストが「腰痛」「坐骨神経痛」「肩こり」など体の不調を改善するための体の仕組みやエクササイズ、また日々の活動について書きます。
ja
Tue, 03 Sep 2019 22:15:47 +0900
Wed, 08 Jan 2014 21:32:07 +0900
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セボネブログ
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藤井 聖司 (ふじい さとし)
背骨コンディショニング協会理事
健康運動指導士
吉祥寺・阿佐ヶ谷・下高井戸・府中などで背骨矯正を実施中。
整体とも違う新しい方法で坐骨神経痛・腰痛・頭痛などの症状に悩む方を中心に改善のお手伝いをしています。
*過去記事では、森脇俊文も執筆しています。
詳しいプロフィールはコチラ
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神経は押しても引っ張っても同じ!
ブログを更新しました!
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医学・医療,活動報告・日記,背骨コンディショニング
Tue, 03 Sep 2019 22:15:47 +0900
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背骨の日報告
ブログを更新しました!
下記リンクよりぜひご覧ください。
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宣伝・おすすめ,会場・周辺情報,活動報告・日記,背骨コンディショニング
Wed, 12 Jun 2019 11:02:31 +0900
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なぜ頑張ると効果がなくなるのか?
昨日、某市保健センターでの
背骨コンディショニング3回講座
無事に終了いたしました。
今回新しく30名の方が参加され
皆様本当に真剣に取り組まれました。
たったの3回でも
嬉しいお声を多数いただきます。
「20年前の事故以来
ずっと痛かった腰が
先週からとても楽になり
長く歩けるようになった」
「ヘルニアの手術後も
続いていた痛みが
この運動後はとても楽。
続けていれば必ず
良くなる確信が持てた」
などなど。。。
毎年担当させていただき、
僕自身も学びながら
最大の効果を出すために
特に強調して
お伝えしていることがあります。
それは
「がんばらない」
ということです。
なぜ「がんばる」と、
効果がなくなるのか?
「がんばって」いる時には
実は、結構、無理しています。
こうした講座に参加される方、
そして僕のメルマガやブログを
わざわざ読んでくださっている方は
熱心で、
頑張り屋さんで、
我慢強い方が多い。
そうした方が
がんばっている時には
ストレッチをしていても
少し無理して伸ばしすぎていたり
運動メニューや
ダイエットメニューを作る時にも
少し背伸びして
ハードルの高いメニューに
なることが多いように感じます。
それは、
目標を達成しよう!
少しでも成長しよう!
という心の表れなのですが、
特に背骨コンディショニングの
ROM運動やストレッチ、
そして体づくりや
ダイエットなどは
歯磨きと同じくらい
無理なく生活スタイルに
馴染むものでなければ
長続きしません。
少し手抜きするくらいで
効果の出る「方法を」
探すことが成功の近道と言えます。
続かない、成果が出ないとしたら
「あなた」が悪いのではなく
あなたが選んだ
「方法」が悪いだけなのです。
ただし、筋トレだけは・・・
毎回ちょっと我慢しないと
効果が出づらくなりますが
それでも、
「毎回」
「ちょっと」
で大丈夫。
がんばらずに
続けられる方法は
きっと見つかるはず。
迷っている場合は
いつでもご相談に乗ります!
*このブログは
メルマガ「やせる秘密」の先月号を転載しています。
いち早く読みたい方は
こちらより「会員登録(無料)」
をお願いいたします。
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まずはここから,トレーニング理論,こころでやせる,活動報告・日記,背骨コンディショニング
Sun, 30 Sep 2018 09:55:37 +0900
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自分レシピ
今月、M市の保健センターでの3回講座を終えました。
40~90代の腰痛でお悩みの方が30名ほど参加され、
熱心にメモを取りながら90%以上の出席率で日程を終えました。
背骨コンディショニングは理論がしっかりしていて、
この症状にはこの体操とこの矯正とこの筋トレ!
というように、歪みと症状によって
適切な運動がハッキリと決まります。
ベーシックな体操を行うだけでも
大抵の方には大きく効果を感じていただけますが、
より現在の身体や症状に合わせて
適切に運動を選ぶことで効果も倍増します。
運動処方は、料理のレシピに似ています。
とても美味しい料理のレシピがあって
きっちりその通りに作ると、
もちろん美味しい料理が食べられます。
ただ、人や場所によって
調理器具が違ったり、
材料の産地や質が違ったり、
気温・湿度の違いによって、
出来上がりは少し変わりますよね?
きっと腕のいい料理人なら
その辺りを敏感に感じ取り
いい具合に調整しながらその場に合わせて
ベストな料理を提供することでしょう。
運動や背骨コンディショニングの場合、
美味しい料理にあたるのは
健康や、痛みのない身体や、
やりたいことが自由にできる身体づくり
行きたいところへいつでも行ける身体づくり。
材料(現在の身体の状況)が違えば
そんな料理(理想の身体の状態)
を作るためのレシピも
もちろん大きく変わります。
運動、というと
例えばオリンピックでは順位や能力の差で
その後の人生までが変わってくるように
どうしても人の能力と比較してしまいがちです。
しかし
身体を整えて、良い状態を保つための運動は
どれくらい快適に毎日を過ごせるか、
ということが目的ですので
人の身体を借りて生活することができない以上
比較対象は、以前の自分しかありません。
隣の人が自分の倍くらい高く足をあげていようが、
自分よりもキツイトレーニングを行なっていようが、
他人のレシピが自分の身体にもベスト
という保証はどこにもないわけです。
たとえ、
隣の人の半分しかできる運動がなかったとしても
それで以前よりも快適に過ごせるようなら
現在の身体にはそれが良いレシピである、
ということになります。
M市の講座でも
お一人お一人、自分レシピができるように
できる限りサポートさせていただきましたが、
終了後のアンケートが楽しみです!
もちろん
パーソナルや個別の背骨矯正では
できる限り骨の状態や症状や、
実際の運動をしてみた身体の感じを見ながら
これがベスト!と思えるようなレシピを
ご提案させていただいています。
気になることやお悩みがありましたら
気兼ねなくご相談くださいませ。
ワガママな要望にも
できるだけ、全力でお答えいたします!
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トレーニング理論,筋力トレーニング,こころでやせる,活動報告・日記,背骨コンディショニング
Sat, 24 Mar 2018 22:27:59 +0900
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背骨矯正 新規割引キャンペーンのお知らせ
東京は暑くて外に出づらい時期になっております。
予約状況にも余裕があるこの時期限定で、
背骨矯正の新規割引キャンペーンを実施いたします。
通常初回15,000円のところ、初回からリピート価格の10,000円で
個別の背骨矯正がご受講いただけます。
(ただし、誕生日割引・紹介割引との併用はいたしかねます。)
期間は2017年9月末までの実施分までとなります。
リピート価格ではありますが、
内容は通常の初回セッションと同様、
症状の聞き取りとカウンセリングの時間を少し余分にいただき
お身体の状況をしっかり把握させていただきます。
ご予約の際には「HPで初回割引キャンペーンを見た」とお伝えください。
「お問い合わせ」またはお電話にてお待ちしております。
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宣伝・おすすめ,活動報告・日記,背骨コンディショニング
Mon, 24 Jul 2017 17:51:17 +0900
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仙骨枕体験会レポート
9月19日(月・祝)お知らせしておりました仙骨枕体験会、開催いたしました。
10時の開始前から会場の書店には行列ができ、
まずは10名の方にご参加いただき、30分の仙骨枕体験第1弾がスタート。
と同時に3名のインストラクターで10分の背骨矯正体験も開始してゆきます。
仙骨枕体験・背骨矯正体験共に30名ほどの方にご参加いただき、
アンケートに回答いただいた28名の方には「よかった」とご満足いただけたようです。
仙骨枕は体験すればその良さを実感していただけるのが特徴。
来場された8割の方は仙骨枕と背骨コンディショニング関連書籍をご購入され、
購入された方の7割が「体験して欲しくなった」との事でした!
書店では準備していた50冊が完売、大盛況の1日となりました。
朝から雨が降ったり止んだりの足元が悪い中、
ご来場いただきました皆様、
多大なご協力をいただきました優美堂書店さん、本当にありがとうございました!
http://yaserublog.sapolog.com/e454728.html
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活動報告・日記,背骨コンディショニング,仙骨枕
Wed, 21 Sep 2016 08:33:36 +0900
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『仙骨枕つき背骨コンディショニング』やっと増版されました!
5月24日 背骨コンディショニングの
初のグッズ付きのムック本発売!!
『寝るだけで腰痛が消える! (仙骨枕つき)
背骨コンディショニング』(宝島社)
いつも背骨コンディショニングの体操を
されている方は 心当たりが!!
そう、仙骨タオルの 決定版
いつもこの体操がお気に入りの
みなさまからも大絶賛のグッズ「仙骨枕」
5月の発売以来、品切れ状態になっておりましたが、とうとう増版され販売再開です!!
お近くの書店にてお求めくださいませ。
http://yaserublog.sapolog.com/e454371.html
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宣伝・おすすめ,活動報告・日記,背骨コンディショニング
Thu, 08 Sep 2016 20:33:08 +0900
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仙骨枕&背骨矯正体験会 開催のお知らせ
*** 山梨県にて「仙骨枕&背骨矯正体験会」開催のお知らせ ***
9月19日(月・祝) 10:00~15:00
優美堂書店内スペース
〒409-3851 山梨県中巨摩郡昭和町河西621-9
055-275-4649
担当:
藤井聖司(背骨コンディショニング協会理事・グランドマスター)
平田好美(背骨コンディショニング・パーソナルトレーナー)
五味春生(背骨コンディショニング・インストラクター)
通常¥3,000以上の背骨矯正と仙骨枕指導が無料で体験できます。
当日、背骨コンディショニングの指定関連書籍
『20万人の腰痛を治した!背骨コンディショニング』
『DVDでよくわかる!20万人の腰痛を治した!背骨コンディショニング』
『寝るだけで腰痛が消える!仙骨枕付き 背骨コンディショニング』
のいずれかをご購入の方には
背骨コンディショニングプログラムの特典チケットをプレゼント!
*特典チケット内容*
山梨県内の指定施設にて下記いずれかの特典が受けられます。
・背骨矯正1,000円体験
・パーソナル体操500円体験
・グループ体操無料
山梨県にお知り合いのいらっしゃる方は、
大変お得な体験会ですので、ぜひお声かけくださいませ。
また、ぶどうの美味しい季節になっております。
ドライブがてら、お越しになってはいかがでしょうか・・・?
皆様のお越しをお待ちしております!
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活動報告・日記,背骨コンディショニング
Thu, 08 Sep 2016 20:20:29 +0900
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プログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー
背骨コンディショニングが少しずつ世の中に認められ始めています。
フィットネスクラブのインストラクターなら
誰もが一度は目にした事がある情報誌「NEXT」では毎年、
インストラクター・トレーナーそして
プログラムディレクターの3部門にて、
最も業界に貢献し影響を与えた人を表彰しています。
2015年のプログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー最優秀賞には
背骨コンディショニング協会の日野秀彦理事長が選ばれたました!
背骨コンディショニングは、
現在でこそ300人を超えるインストラクターが誕生していますが、
僕がライセンスを取った2004年は東京で5人、全国でも10人ほど。
協会組織にしたのが2009年、それでも50人位でした。
実際に体験された方からは概ね好評でしたが、
施設やクラブへの新規導入は難しい事もありました。
それでも可能性を信じて応援してくださる方々
これを本気で少しでも多くの方に広めたいというインストラクター
何より効果を感じて何度も来てくださっている皆様のおかげで、
「社会に貢献するプログラム」として
今少しずつ認められてきています。
日野代表のインタビューが載った今月号はWEBでも見られます。
こちらからどうぞ!
http://www.fitnessclub.jp/next/e-book/next109/#page=1
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宣伝・おすすめ,活動報告・日記,背骨コンディショニング
Tue, 29 Mar 2016 07:49:54 +0900
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やお裕美先生パーソナル時間が大幅に増えます!
やお裕美先生
2月よりパーソナル実施時間が大幅に増えます。
これまでは日曜日か平日夜間限定でしたが、
平日 10:00~(曜日・お日にちは応相談)
の実施が可能になりました。
とても丁寧にお話を聞いてくださり、
話す以上を汲み取ろうという姿勢が
やお先生の持ち味。
ささいな悩みも、安心してご相談ください!
料金:
グループ体操 木)19:00-20:00 1,500円(60分)
パーソナル体操
平日 10:00~(曜日・お日にちは応相談)
初回:
7,000円
2回目以降:
6,000円(50分・体操+ソフト矯正)
4,000円(ソフト矯正のみ *当日のゆるめ体操を終えている方のみ*)
申込:
070-6424-4807
natu_flo_2014■@yahoo.co.jp
(送信の際は■を消して下さい)
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宣伝・おすすめ,活動報告・日記,背骨コンディショニング
Fri, 12 Feb 2016 08:02:02 +0900
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SOS!
Sebone Ogikubo Studio
の頭文字を取って、SOS NEWS 第1号を発行しています。
何かあった!?と思って見ていただいた方、大変お騒がせしました(笑)。
今後スタジオの様子や、体操・体づくり継続のお手伝いになるような情報を発信してゆきたいと思っています。
ご希望の方はPDFファイルをダウンロードください。
→こちらからどうぞ
またスタジオでも配布しておりますので、お近くまでお越しの際はぜひお立ち寄りくださいませ。
お待ちしております!
東京都杉並区荻窪4丁目20-18星野谷ビル地下1階
JR中央線・東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅 徒歩3分
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宣伝・おすすめ,会場・周辺情報,活動報告・日記
Thu, 28 Jan 2016 09:05:38 +0900
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新インストラクター山口さんが加わりました!
福岡在住ですが、月に1回程度、荻窪スタジオでも矯正を実施しています。
こんな写真ですが、そして(僕に対しては)しゃべる事の80%はおちゃらけた事ばっかりですが、仕事に対する取り組みは本当に真面目です。
インストラクター向けの研修でも、真面目に勉強しているな〜という雰囲気が伺えます。
独特の山口ワールドをぜひ一度ご体験ください!
本人のコメントは →こちらをクリック
次回は
2016年2月5日(金)13:00~16:00
の開催です。ぜひご参加くださいませ。
初回:
6,000円
2回目以降:
6,000円(体操+矯正)
4,000円(矯正のみ)
申込: http://www.sebone222.com
電話: 070-5410-6579
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宣伝・おすすめ,活動報告・日記,背骨コンディショニング
Thu, 28 Jan 2016 08:44:09 +0900
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新インストラクター大豆生田さんが加わりました!
火曜日15:00~16:00 のグループ体操
小池先生とほぼ隔週交代でレッスンを行っています。
大豆生田範子 先生。
読み方が・・・
「おおまめうだ」までが苗字だそうです。
「まめちゃん」と呼んでくださいとの事。
とても明るく、また、まっすぐにコミュニケーションをとってくださるので、不安なく安心してレッスンを受けられる印象です。
どうぞお気軽にご参加くださいませ。
詳しくはインストラクター紹介の欄をご覧ください!
→こちらをクリック
*参加は予約制となっております。クラスは突然中止となる場合もございますので、
ご希望の時間を担当するインストラクターまで、直接ご連絡をお願いいたします。
料金:
グループ体操 火)15:00-16:00 1,500円 (60分)
申込:
090-3041-3987
seboneogikubo■@icloud.com
(送信の際は■を消してください)
背骨コンディショニング
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和室まめヨガの会
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宣伝・おすすめ,活動報告・日記,背骨コンディショニング
Thu, 28 Jan 2016 08:40:53 +0900
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荻窪スタジオ 1周年を迎えます
昨年12月に荻窪に初の背骨コンディショニングスタジオをオープンし、
既存の体操とも違う、既存の整体とも違う、
全く知名度のない(とも言える)プログラムのみを提供するという、
全国に類を見ない試みでした。
しかし皆様のおかげで、まもなく1周年を迎える事ができます。
これも常にお客様の体調が良くなる事を本気で願う、勉強熱心なスタッフと
温かい目で見守り、応援してくださっておりますお客様のおかげだと、
日々本当に感謝しております。
ありがとうございます。
私たち「背骨コンディショニング協会」の目標は、
10年後に医療費1兆円を削減する事。
これは1ヶ月300人程度矯正するスペシャリストが1500人位に増え、
ヘルニア・脊柱管狭窄症・すべり症など、
背骨コンディショニングの体操と矯正で改善が見込める症状で
手術が回避できれば達成される数字です。
必要な富が必要なところへ届く社会を願って、
まだまだ背骨コンディショニングが必要な方たちへ届く様に
今後も活動して参ります。
皆様の周りで、
腰痛・肩こりその他、病院に行ってもなかなか改善が見込めない症状でお困りの方、
加齢や骨の変形が原因だから、諦めなさいと言われている方、
ぜひ一度背骨コンディショニングをご紹介ください。
気軽に体操を体験するには、グループ体操へ
しっかり自分の体を知り、自分に合った体操や矯正の指導を受けたい方はパーソナル体操へ
直接、都合の合うインストラクターまでご連絡ください。
→ご予約はこちらから←
もし荻窪では遠い、という場合は全国でインストラクターが活動しております。
協会のHPをご覧くださいませ。
今後とも
身体の不調に悩む全ての方が
自分を癒す方法を身につけられるよう
背骨コンディショニングを
広く普及するために活動を行って参ります。
また全てのお客様の
心身共に自立した体づくりを尊重し
最高レベルのサポートができるよう
日々努力いたします。
今後とも変わらぬお付き合いのほど、
よろしくお願い申し上げます。
背骨コンディショニング協会
理事・グランドマスター
藤井聖司
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会場・周辺情報,活動報告・日記,背骨コンディショニング
Fri, 04 Dec 2015 11:20:45 +0900
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ライヴ @ハードロックカフェ東京
10年ぶりに、やってきました。
と、言っても1曲だけなのですが。。。
「背骨コンディショニング・SYMPO2015」
最後のシルウェッツのライヴに、1曲飛び入りさせてもらいました。
アンコールが来れば出番がある、というところ・・・
無事にアンコールがかかり、
ジョニー・B・グッド 弾いてきました。
お客さんのノリが異常で、
ロックンロールなのに、
エアロビクスっぽい踊りの方もちらほら(笑)。
・・・一応、真面目な方もキチンとやった、つもり。
背骨コンディショニングの素晴らしさを再認識し、
さらにさらに多くの方に広げていかなければ、と思えるイベントでした。
充実した楽しい時間を、ありがとうございました!
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活動報告・日記,背骨コンディショニング
Sun, 21 Jun 2015 23:03:02 +0900
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ベーシック講座@山梨
昨日は甲府市内にて、背骨コンディショニング協会主催の「ベーシック講座」を開講いたしました。
「ベーシック講座」とは、
背骨コンディショニングの理解を深め、正しい理論と体操の方法を身につけていただくための3時間の講座です。
インストラクター養成講座を受ける方は、受講が必須となっています。
山梨県では僕が月に2回出張で教室と矯正を行っているのみで、ぜひ県内に、背骨コンディショニングを普及する仲間が増えてくれないだろうかと、ここ数年思っておりました。
普通のジムでは、腰が痛い、頭痛がある、身体の調子が悪いからお休みせざるを得ない状況がありますが、背骨コンディショニングでは、そういう時こそ治しに行きましょう、となります。
インストラクターにとっては指導の幅が格段に広がり、関わるお客様も、実施する施設も、皆が幸せになれるプログラムなのです。
今回は6名が参加してくださり、みっちりと解剖学から神経牽引理論、実際の矯正まで体験していただきました。
県内で定番の教室が開催される日も近いかも?!
ベーシック講座に興味のある方は、背骨コンディショニング協会HPをご覧ください。
http://www.sebone-c.org
この内容はメールマガジン「やせる秘密」(無料配信)でも詳しく説明してゆきます。
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宣伝・おすすめ,活動報告・日記,背骨コンディショニング
Mon, 16 Mar 2015 07:05:50 +0900
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福岡でパーソナルトレーナー講座
2014年度より、背骨コンディショニング協会は養成コースのカリキュラムを一新し、全国へそして世界中の身体の調子が悪い方のお役に立てますよう、活発に活動を広げています。
先週末は福岡でパーソナルトレーナー研修を行って参りました。
福岡、博多、と言えば屋台ですよね。
先日は念願の屋台初体験でした。
↑ちなみにこんにゃくは、一口かじってます(笑)。
パーソナルトレーナー研修は、
「カウンセリング」技術を高める事が目的の一つ。
よりお客様の身体の調子が改善できるよう、
的確に聞き取りを行い、ベストな方法を見つけるお手伝いをします。
「やせる」も「身体の不調の改善」も自分で生活の中に運動を組み入れ、プランを立ててゆくという面では共通するものがあります。
いかに「自分で」できる行動を探し、改善してゆくか。
悪い理由、できない理由には興味がありません。
どうなりたいか、どしたらできるか、に焦点を当ててゆきます。
経験豊富なインストラクターさんも多数参加されていますので、講師の立場ながら、毎回本当に勉強になります。
背骨コンディショニングのライセンスは大きく3段階。
基本の体操を指導できるのが「インストラクター」
個別の症状に対応できるのが「パーソナルトレーナー」
コキコキ骨を動かして身体の不具合を解消できるのが「スペシャリスト」
そしてその前段階の導入として「ベーシック講座」があり、体操の基本と理論を身につけます。
ちなみにこの「ベーシック講座」はどなたでも参加できますので、ご興味のある方は背骨コンディショニング協会のHPをご覧ください。
http://www.sebone-c.org
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活動報告・日記,背骨コンディショニング
Thu, 05 Feb 2015 08:58:29 +0900
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背骨コンディショニング講座 南中野区民活動センター
昨日は中野区の保険センターの依頼で、講座を行ってきました。
こちらは昨年に引き続き2回目。
腰痛・肩こりの解決策を探している方はやはり多いようで
雨にも関わらず35名以上の方が参加してくださいました。
当日はこんな資料を用意し、
痛み・コリの原因・・・神経の伝達異常!
神経の伝達異常・・・骨の歪みが原因!
という話の流れの中で、皆さんの神経の伝達異常・骨の歪みをチェック。
やはり気にされている方が集まっただけあって、
ちゃんと歪んでます(笑)。
背骨コンディショニングは
まず「ゆるめ」の体操で歪みを矯正しやすい状態を作り、
「矯正」の体操で、骨を正しい位置に戻し、
「筋トレ」で歪まない体づくりを目指します。
昨日は「ゆるめ」と「矯正」まで。
「矯正」は一人でできるものと、ペアで行った方が効果的なものがあり、
両方をご紹介いたしました。
ボランティアで3名のインストラクターがお手伝いに来てくださったおかげで、
体操の方法、矯正の場所など、細かい部分もしっかりお伝えできたのではないかと思います。
感謝、感謝です。
体操後、
「あら、正座ができるようになっているわ!」
「腰が楽」
「自然とせすじがピンと伸びるわ!」
と驚かれていた方が多数。
でも背骨コンディショニングはそれが日常茶飯事なのです。
これまで見落とされてきた理論、
「神経牽引理論」
「仙腸関節の機能解剖」
を考えると、これまでの腰痛体操・骨盤体操とは全く違うレベルで効果が出るのです。
皆様もぜひ一度、お近くの教室にお越しください!
メールマガジン「やせる秘密」(無料配信)でも
背骨コンディショニングを詳しく説明してゆきます。
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活動報告・日記,背骨コンディショニング
Fri, 16 Jan 2015 09:39:21 +0900
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阿佐ヶ谷矯正 〜産業商工会館
阿佐ヶ谷の産業商工会館は、中央線沿線で平日夜間に矯正が受けられる唯一の場所とあって、最近次第に予約が取れにくくなって参りました。
そこで7月より、午後枠を月一回増設いたします。
7月は7日、8月は4日、共に月曜日の開催です。
阿佐ヶ谷は七夕祭りで有名ですよね。
こちらはイートインができるサンドイッチ屋さん。
サンドイッチカフェ、という感じでしょうか。
種類が多くて、どれも美味しいです!
こちらいつも行列ができているカフェ。人気過ぎて入れた試しがない(笑)。
是非一度、矯正ついでにお立ち寄りくださいませ!
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会場・周辺情報,活動報告・日記
Mon, 16 Jun 2014 17:52:19 +0900
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高円寺体育館で背骨コンディショニング
昨日は杉並区の高円寺体育館での講座でした。
4月から始まった6回コースの4回目。
リピートして来てくださる方も多く、体操も慣れて来た様子。
毎回50名を超える方が来てくださいます。
少しでも体の理解が深まるようにと、毎回資料をお渡ししているのですが、
今回は正しい姿勢と自律神経について。
お渡し資料の一部。
二人組で姿勢をチェックし、歪みがあるかどうかを確認。
ま、何も問題のない方は来ないので(笑)、
皆さん微妙に肩が前だったり、耳が前だったり。
こうして多くの方を見ると、体の歪みと症状はかなり一致しているのが分かります。
やはり首の歪みと肩こり・自律神経系の症状は同時に出る方が多い様子。
皆さん熱心に体操されていました。
そして終了後の姿勢チェックでは、明らかに変わっています。
胸を張るのが楽になり、自然と良い姿勢に近づき、ウェストも細く見えます。
また体が軽く感じるせいか、なぜかその場で足踏みを始める方も。
スッキリしたお顔を拝見できて、僕もスッキリです!
次回の講座は、6月5・19(火)の残り2回です。
参加ご希望の方はHPのカレンダーから詳細をご確認ください。
http://www.sebone221.com/
7月からは、セシオン杉並でも講座が始まります。
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活動報告・日記
Wed, 21 May 2014 22:35:22 +0900