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2009年01月06日

年末年始のダイエット対策

2009年になりお正月休みもさすがに終わった事と思いますが
皆さんはどのように過ごされたでしょう?

しかし年末年始ほどダイエットに向かない時期はありませんね。

・いつもと違うものを食べる機会が多い
・お酒飲む機会が多い
・食べたもののカロリーが分からない
・長時間だらだらと食べてしまう
・テーブルに常に食べ物が置いてあり、つい手が伸びてしまう


この期間を乗り切るためにはどうしたらよいのか?
考えてみました。

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Posted by セボネブログ at 22:38Comments(0)こころでやせる