2009年01月06日
年末年始のダイエット対策
2009年になりお正月休みもさすがに終わった事と思いますが
皆さんはどのように過ごされたでしょう?
しかし年末年始ほどダイエットに向かない時期はありませんね。
・いつもと違うものを食べる機会が多い
・お酒飲む機会が多い
・食べたもののカロリーが分からない
・長時間だらだらと食べてしまう
・テーブルに常に食べ物が置いてあり、つい手が伸びてしまう
この期間を乗り切るためにはどうしたらよいのか?
考えてみました。
続きの前に
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皆さんはどのように過ごされたでしょう?
しかし年末年始ほどダイエットに向かない時期はありませんね。
・いつもと違うものを食べる機会が多い
・お酒飲む機会が多い
・食べたもののカロリーが分からない
・長時間だらだらと食べてしまう
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