【セボネブログ】

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ブログを更新しました！
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ブログを更新しました！
下記リンクよりぜひご覧ください。
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昨日、某市保健センターでの
背骨コンディショニング3回講座
無事に終了いたしました。

今回新しく30名の方が参加され
皆様本当に真剣に取り組まれました。
たったの3回でも
嬉しいお声を多数いただきます。

「20年前の事故以来
ずっと痛かった腰が
先週からとても楽になり
長く歩けるようになった」

「ヘルニアの手術後も
続いていた痛みが
この運動後はとても楽。
続けていれば必ず
良くなる確信が持てた」

などなど。。。

毎年担当させていただき、
僕自身も学びながら
最大の効果を出すために
特に強調して
お伝えしていることがあります。

それは
「がんばらない」
ということです。

なぜ「がんばる」と、
効果がなくなるのか？

「がんばって」いる時には
実は、結構、無理しています。

こうした講座に参加される方、
そして僕のメルマガやブログを
わざわざ読んでくださっている方は
熱心で、
頑張り屋さんで、
我慢強い方が多い。

そうした方が
がんばっている時には
ストレッチをしていても
少し無理して伸ばしすぎていたり
運動メニューや
ダイエットメニューを作る時にも
少し背伸びして
ハードルの高いメニューに
なることが多いように感じます。

それは、
目標を達成しよう！
少しでも成長しよう！
という心の表れなのですが、

特に背骨コンディショニングの
ROM運動やストレッチ、
そして体づくりや
ダイエットなどは
歯磨きと同じくらい
無理なく生活スタイルに
馴染むものでなければ
長続きしません。

少し手抜きするくらいで
効果の出る「方法を」
探すことが成功の近道と言えます。

続かない、成果が出ないとしたら
「あなた」が悪いのではなく
あなたが選んだ
「方法」が悪いだけなのです。

ただし、筋トレだけは・・・
毎回ちょっと我慢しないと
効果が出づらくなりますが
それでも、
「毎回」
「ちょっと」
で大丈夫。

がんばらずに
続けられる方法は
きっと見つかるはず。

迷っている場合は
いつでもご相談に乗ります！

＊このブログは
　メルマガ「やせる秘密」の先月号を転載しています。
　いち早く読みたい方は
　こちらより「会員登録（無料）」
　をお願いいたします。


  

今月、M市の保健センターでの3回講座を終えました。
40~90代の腰痛でお悩みの方が30名ほど参加され、
熱心にメモを取りながら90%以上の出席率で日程を終えました。

背骨コンディショニングは理論がしっかりしていて、
この症状にはこの体操とこの矯正とこの筋トレ！
というように、歪みと症状によって
適切な運動がハッキリと決まります。

ベーシックな体操を行うだけでも
大抵の方には大きく効果を感じていただけますが、
より現在の身体や症状に合わせて
適切に運動を選ぶことで効果も倍増します。

運動処方は、料理のレシピに似ています。
とても美味しい料理のレシピがあって
きっちりその通りに作ると、
もちろん美味しい料理が食べられます。

ただ、人や場所によって
調理器具が違ったり、
材料の産地や質が違ったり、
気温・湿度の違いによって、
出来上がりは少し変わりますよね？
きっと腕のいい料理人なら
その辺りを敏感に感じ取り
いい具合に調整しながらその場に合わせて
ベストな料理を提供することでしょう。

運動や背骨コンディショニングの場合、
美味しい料理にあたるのは
健康や、痛みのない身体や、
やりたいことが自由にできる身体づくり
行きたいところへいつでも行ける身体づくり。
材料（現在の身体の状況）が違えば
そんな料理（理想の身体の状態）
を作るためのレシピも
もちろん大きく変わります。

運動、というと
例えばオリンピックでは順位や能力の差で
その後の人生までが変わってくるように
どうしても人の能力と比較してしまいがちです。

しかし
身体を整えて、良い状態を保つための運動は
どれくらい快適に毎日を過ごせるか、
ということが目的ですので
人の身体を借りて生活することができない以上
比較対象は、以前の自分しかありません。

隣の人が自分の倍くらい高く足をあげていようが、
自分よりもキツイトレーニングを行なっていようが、
他人のレシピが自分の身体にもベスト
という保証はどこにもないわけです。

たとえ、
隣の人の半分しかできる運動がなかったとしても
それで以前よりも快適に過ごせるようなら
現在の身体にはそれが良いレシピである、
ということになります。

M市の講座でも
お一人お一人、自分レシピができるように
できる限りサポートさせていただきましたが、
終了後のアンケートが楽しみです！

もちろん
パーソナルや個別の背骨矯正では
できる限り骨の状態や症状や、
実際の運動をしてみた身体の感じを見ながら
これがベスト！と思えるようなレシピを
ご提案させていただいています。

気になることやお悩みがありましたら
気兼ねなくご相談くださいませ。
ワガママな要望にも
できるだけ、全力でお答えいたします！



  

東京は暑くて外に出づらい時期になっております。
予約状況にも余裕があるこの時期限定で、
背骨矯正の新規割引キャンペーンを実施いたします。

通常初回15,000円のところ、初回からリピート価格の10,000円で
個別の背骨矯正がご受講いただけます。
（ただし、誕生日割引・紹介割引との併用はいたしかねます。）
期間は2017年9月末までの実施分までとなります。

リピート価格ではありますが、
内容は通常の初回セッションと同様、
症状の聞き取りとカウンセリングの時間を少し余分にいただき
お身体の状況をしっかり把握させていただきます。

ご予約の際には「HPで初回割引キャンペーンを見た」とお伝えください。
「お問い合わせ」またはお電話にてお待ちしております。  

９月１９日（月・祝）お知らせしておりました仙骨枕体験会、開催いたしました。
10時の開始前から会場の書店には行列ができ、
まずは10名の方にご参加いただき、30分の仙骨枕体験第１弾がスタート。
と同時に3名のインストラクターで10分の背骨矯正体験も開始してゆきます。
仙骨枕体験・背骨矯正体験共に30名ほどの方にご参加いただき、
アンケートに回答いただいた28名の方には「よかった」とご満足いただけたようです。
仙骨枕は体験すればその良さを実感していただけるのが特徴。
来場された8割の方は仙骨枕と背骨コンディショニング関連書籍をご購入され、
購入された方の7割が「体験して欲しくなった」との事でした！
書店では準備していた50冊が完売、大盛況の１日となりました。
朝から雨が降ったり止んだりの足元が悪い中、
ご来場いただきました皆様、
多大なご協力をいただきました優美堂書店さん、本当にありがとうございました！





  

5月24日　背骨コンディショニングの
初のグッズ付きのムック本発売！！
『寝るだけで腰痛が消える! （仙骨枕つき）
背骨コンディショニング』（宝島社）
いつも背骨コンディショニングの体操を
されている方は　心当たりが！！
そう、仙骨タオルの　決定版
いつもこの体操がお気に入りの
みなさまからも大絶賛のグッズ「仙骨枕」

５月の発売以来、品切れ状態になっておりましたが、とうとう増版され販売再開です！！
お近くの書店にてお求めくださいませ。


  

＊＊＊　山梨県にて「仙骨枕＆背骨矯正体験会」開催のお知らせ　＊＊＊



9月19日(月・祝)　10:00~15:00
優美堂書店内スペース
〒409-3851 山梨県中巨摩郡昭和町河西621-9
055-275-4649

担当：
藤井聖司（背骨コンディショニング協会理事・グランドマスター）
平田好美（背骨コンディショニング・パーソナルトレーナー）
五味春生（背骨コンディショニング・インストラクター）
通常￥3,000以上の背骨矯正と仙骨枕指導が無料で体験できます。
当日、背骨コンディショニングの指定関連書籍
『20万人の腰痛を治した！背骨コンディショニング』
『DVDでよくわかる！20万人の腰痛を治した！背骨コンディショニング』
『寝るだけで腰痛が消える！仙骨枕付き　背骨コンディショニング』
のいずれかをご購入の方には
背骨コンディショニングプログラムの特典チケットをプレゼント！
＊特典チケット内容＊
山梨県内の指定施設にて下記いずれかの特典が受けられます。
・背骨矯正1,000円体験
・パーソナル体操500円体験
・グループ体操無料

山梨県にお知り合いのいらっしゃる方は、
大変お得な体験会ですので、ぜひお声かけくださいませ。
また、ぶどうの美味しい季節になっております。
ドライブがてら、お越しになってはいかがでしょうか・・・？

皆様のお越しをお待ちしております！


  

背骨コンディショニングが少しずつ世の中に認められ始めています。

フィットネスクラブのインストラクターなら
誰もが一度は目にした事がある情報誌「NEXT」では毎年、
インストラクター・トレーナーそして
プログラムディレクターの３部門にて、
最も業界に貢献し影響を与えた人を表彰しています。

2015年のプログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー最優秀賞には
背骨コンディショニング協会の日野秀彦理事長が選ばれたました！


背骨コンディショニングは、
現在でこそ300人を超えるインストラクターが誕生していますが、
僕がライセンスを取った2004年は東京で5人、全国でも10人ほど。
協会組織にしたのが2009年、それでも50人位でした。

実際に体験された方からは概ね好評でしたが、
施設やクラブへの新規導入は難しい事もありました。

それでも可能性を信じて応援してくださる方々
これを本気で少しでも多くの方に広めたいというインストラクター
何より効果を感じて何度も来てくださっている皆様のおかげで、
「社会に貢献するプログラム」として
今少しずつ認められてきています。

日野代表のインタビューが載った今月号はWEBでも見られます。
こちらからどうぞ！
http://www.fitnessclub.jp/next/e-book/next109/#page=1

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やお裕美先生
２月よりパーソナル実施時間が大幅に増えます。



これまでは日曜日か平日夜間限定でしたが、
平日 10:00~（曜日・お日にちは応相談）
の実施が可能になりました。

とても丁寧にお話を聞いてくださり、
話す以上を汲み取ろうという姿勢が
やお先生の持ち味。
ささいな悩みも、安心してご相談ください！

料金：
グループ体操 木)19:00-20:00 1,500円(60分)　

パーソナル体操
平日 10:00~（曜日・お日にちは応相談）
初回：
　7,000円
２回目以降：
　6,000円（50分・体操＋ソフト矯正）
　4,000円（ソフト矯正のみ　＊当日のゆるめ体操を終えている方のみ＊）

申込：
070-6424-4807
natu_flo_2014■@yahoo.co.jp
(送信の際は■を消して下さい)

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Sebone Ogikubo Studio
の頭文字を取って、SOS NEWS 第１号を発行しています。
何かあった！？と思って見ていただいた方、大変お騒がせしました（笑）。

今後スタジオの様子や、体操・体づくり継続のお手伝いになるような情報を発信してゆきたいと思っています。
ご希望の方はPDFファイルをダウンロードください。
→こちらからどうぞ
またスタジオでも配布しておりますので、お近くまでお越しの際はぜひお立ち寄りくださいませ。

お待ちしております！

東京都杉並区荻窪4丁目20-18星野谷ビル地下1階
JR中央線・東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅 徒歩3分


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福岡在住ですが、月に１回程度、荻窪スタジオでも矯正を実施しています。


こんな写真ですが、そして（僕に対しては）しゃべる事の80%はおちゃらけた事ばっかりですが、仕事に対する取り組みは本当に真面目です。
インストラクター向けの研修でも、真面目に勉強しているな〜という雰囲気が伺えます。
独特の山口ワールドをぜひ一度ご体験ください！

本人のコメントは　→こちらをクリック

次回は
２０１６年２月５日（金）13:00~16:00
の開催です。ぜひご参加くださいませ。
初回：
　6,000円
２回目以降：
　6,000円（体操＋矯正）
　4,000円（矯正のみ）

申込：　http://www.sebone222.com
電話：　070-5410-6579

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火曜日15:00~16:00　のグループ体操
小池先生とほぼ隔週交代でレッスンを行っています。


大豆生田範子　先生。

読み方が・・・
「おおまめうだ」までが苗字だそうです。
「まめちゃん」と呼んでくださいとの事。

とても明るく、また、まっすぐにコミュニケーションをとってくださるので、不安なく安心してレッスンを受けられる印象です。
どうぞお気軽にご参加くださいませ。

詳しくはインストラクター紹介の欄をご覧ください！
→こちらをクリック

＊参加は予約制となっております。クラスは突然中止となる場合もございますので、
　ご希望の時間を担当するインストラクターまで、直接ご連絡をお願いいたします。

料金：
グループ体操 火)15:00-16:00 1,500円 （60分）
申込：
090-3041-3987
seboneogikubo■@icloud.com
（送信の際は■を消してください）

背骨コンディショニング
http://mameyoga39.wix.com/sebone
和室まめヨガの会

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昨年１２月に荻窪に初の背骨コンディショニングスタジオをオープンし、
既存の体操とも違う、既存の整体とも違う、
全く知名度のない（とも言える）プログラムのみを提供するという、
全国に類を見ない試みでした。
しかし皆様のおかげで、まもなく１周年を迎える事ができます。

これも常にお客様の体調が良くなる事を本気で願う、勉強熱心なスタッフと
温かい目で見守り、応援してくださっておりますお客様のおかげだと、
日々本当に感謝しております。

ありがとうございます。

私たち「背骨コンディショニング協会」の目標は、
１０年後に医療費１兆円を削減する事。
これは１ヶ月３００人程度矯正するスペシャリストが１５００人位に増え、
ヘルニア・脊柱管狭窄症・すべり症など、
背骨コンディショニングの体操と矯正で改善が見込める症状で
手術が回避できれば達成される数字です。

必要な富が必要なところへ届く社会を願って、
まだまだ背骨コンディショニングが必要な方たちへ届く様に
今後も活動して参ります。

皆様の周りで、
腰痛・肩こりその他、病院に行ってもなかなか改善が見込めない症状でお困りの方、
加齢や骨の変形が原因だから、諦めなさいと言われている方、
ぜひ一度背骨コンディショニングをご紹介ください。

気軽に体操を体験するには、グループ体操へ
しっかり自分の体を知り、自分に合った体操や矯正の指導を受けたい方はパーソナル体操へ
直接、都合の合うインストラクターまでご連絡ください。
→ご予約はこちらから←

もし荻窪では遠い、という場合は全国でインストラクターが活動しております。
協会のHPをご覧くださいませ。

今後とも
身体の不調に悩む全ての方が
自分を癒す方法を身につけられるよう
背骨コンディショニングを
広く普及するために活動を行って参ります。

また全てのお客様の
心身共に自立した体づくりを尊重し
最高レベルのサポートができるよう
日々努力いたします。

今後とも変わらぬお付き合いのほど、
よろしくお願い申し上げます。

背骨コンディショニング協会
理事・グランドマスター
藤井聖司

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どうぞご登録ください！
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10年ぶりに、やってきました。
と、言っても1曲だけなのですが。。。
「背骨コンディショニング・SYMPO2015」
最後のシルウェッツのライヴに、1曲飛び入りさせてもらいました。

アンコールが来れば出番がある、というところ・・・
無事にアンコールがかかり、
ジョニー・B・グッド 弾いてきました。



お客さんのノリが異常で、
ロックンロールなのに、
エアロビクスっぽい踊りの方もちらほら（笑）。

・・・一応、真面目な方もキチンとやった、つもり。


背骨コンディショニングの素晴らしさを再認識し、
さらにさらに多くの方に広げていかなければ、と思えるイベントでした。

充実した楽しい時間を、ありがとうございました！


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